【孕妇补钙要补到几个月】
腹中胎儿的骨骼发育需要足够的钙质来维持,否则可能会出现骨骼发育不好的情况,怀孕期间的女性朋友在生活中应该要多注意钙的补充,这样可以及时满足宝宝身体发育所需,自己也不会出现缺钙带来不适的症状,但是孕妇补钙要补到几个月?
孕妇补钙要补到几个月
孕妇补钙最多补到九个月就不需要补了,以免发生胎儿头盖骨过早钙化,导致胎宝宝头颅过硬,在自然分娩时会使产程延长,导致宝宝的健康受到威胁,所以孕妇要科学补钙,不能过于盲目补钙 。
孕妇补钙注意事项有哪些
1、孕妇补钙与补铁同时进行:如果你有贫血症状,在吃富含铁的食品或服用铁补充剂时,不要同时服用钙补充剂或含钙的抗酸剂 。因为钙会影响铁的吸收 。同样,由于牛奶中富含钙,你服用铁补充剂时不要用牛奶送服,可以选择在两餐饭之间喝牛奶 。
2、孕妇空腹服用钙片:不要空腹服用钙片 。随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用,好是晚饭后休息半小时,因为充分的食糜可干扰草酸,促进钙的吸收 。另外,夜间血钙浓度低,所以,睡前服钙也有利于钙的吸收 。
3、钙与多维片同吃:孕妇补钙同时最好不要服用其他多片,因为多维片中一般含有其他无机盐,并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系,比如钙可以抑制铁、锌等的吸收,因此,最好钙补充剂不要和其他多维片同时服用 。
怀孕期间的女性朋友的补钙一般需要维持到预产期之前的几周,一般在后面几周就不要再进行补钙了,因为补钙会加速胎盘的营养老化,从而给宝宝的营养供应带来比较大的影响,所以在生产生活中,一定要多关注补钙的一些注意事项 。
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