【头发怎样长？】脱发首先需要对饮食进行合理安排 ， 减少过于刺激、味重的食物 ， 多补充维生素和蛋白质 ， 对头发进行营养补充 。如果是皮质分泌过重引起的脱发 ， 可以经常对头皮进行按摩 ， 调节分泌 ， 改善血液循环 ， 促进头皮的新陈代谢 。不要经常烫染头发 ， 以免引起发囊堵塞 ， 不易长出头发 。可以使用具有生发作用的洗发水 ， 日常注意减少熬夜 ， 保证充足的睡眠 ， 防止脱发的问题进一步加重 。
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