【用什么方法能够有效快速的瘦手臂的赘肉呢？保鲜膜减肥法有效果吗？】想瘦手臂的赘肉，可以试试转体俯卧撑 。双手支撑面向地板俯卧，保持在俯卧撑身体撑起的姿势，后背挺直 。身体向右侧转动，一足微微在前，此时你的大腿是紧贴在一起的，整个身体的重量由右臂支撑，举起左臂，头也向左臂方向摆动 。这个姿势保持三秒钟就可以回到开始的位置，然后将身体向另一侧转动，反复做这个动作 。另外，利用保鲜膜减肥也是可以的，配合上一些瘦身霜会效果更好 。
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