女性在怀孕以后，需要全面的保证进食营养，来促进胎儿的生长发育，同时，还可以满足自己身体的健康状态，但是在随着胎儿的不断生长，女性的口味也在不断变化，而且，不同生长阶段的胎儿所需营养成分也是不同的，在孕晚期，女性进食的营养类型也会和孕中期和孕初期不同，那么，孕妇8个月吃啥好呢？
【孕妇8个月吃啥好】孕妇8个月吃啥好
1、蘑菇菜丝燕麦粥 食材：燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许 。做法：将蒜拍成碎粒，放入油锅爆香 。把油菜切丝 。把洗净的蘑菇和菜丝倒入锅翻炒，煸炒出水分 。翻炒软，并加水或鸡汤烧开 。把燕麦片倒入煮约1分钟即可 。
2、胡萝卜玉米小蛋饼 食材：甜玉米1根、小麦面粉100克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量 。做法：甜玉米剥粒，胡萝卜切小丁，小葱切末 。锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒 。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中 。加入2个鸡蛋，拌匀，加入面粉、葱花，调入适量盐，拌匀 。锅微热后，舀起一勺面糊，加入锅子里 。小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可 。
8个月孕期的女性和胎儿的状态
1、胎儿的成长 。身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克 。胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应 。胎儿的动作会更活泼、力量更大，甚至有时会用力踢母亲的腹部 。此时胎儿的头部应朝下，才臬是正常的胎位 。大致上，胎儿已具备生活于子宫外的能力，但孕妇仍须特别小心 。
2、母体的变化 。下腹部更加凸出，子宫底高27-29厘米 。内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，胃部也会受到挤压，因而易食欲不振 。腰部及其他各部位会感到酸痛，下肢浮肿、静脉曲张浮出，此外，还会出现其他各种症状等，此时可谓第二度孕吐出现的痛苦时期 。
3、腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂现象，紫红色的妊娠纹处处可见 。下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现于黑状，妊娠性褐斑也会非常明显 。这些是孕期皮肤的生理改变，并非异常 。
8个月孕期的女性，胎儿已经生长发育成熟，这个阶段有很多女性甚至已经出现了不同类型的临产征兆，即便是没有任何临产征兆的女性，也需要注意身体的异常反应，任何的动作都有可能诱发分娩得可能 。这个阶段女性应该进食一些清淡的食物，调剂烦躁的情绪 。
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