相信每一位女性在怀孕以后 ， 常常盼望着宝宝的出生时间 ， 这可能也是我们怀孕过程中 ， 最幸福的时刻 。一方面女性朋友自身可以得到一定时间的休息 ， 另一方面我们能够看到自己日思夜想的宝宝 ， 这些都是非常幸福的事情 。但是很多女性生育头胎 ， 所以对于生育问题的了解也不多 ， 那么头胎孕妇一般多少周生呢？
【头胎孕妇一般多少周生】头胎孕妇一般多少周生
怀孕期为40周 ， 一般37周后生产就算足产儿 。四十周左右医学规定怀孕28天定为一个孕月 ， 故十个月为280天 。要是正常分娩的话是在怀孕的38-42周内生的 ， 但也有出现早产或者过期妊娠的情况发生 ， 时间就不能判断了 。
医学上规定以末次月经的第一天起计算预产期 ， 其整个孕期共为280天 ， 10个妊娠月（每个妊娠月为28天） ， 末次月经日期的月份加9或减3 ， 为预产期月份数；天数加7 ， 为预产期日 ， 预产期并不是说这个日子肯定生 ， 只是大概的时间 ， 预产期前后二周内出生都属正常范围 。
自然分娩需要注意什么
1、勤排小便 。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩 ， 它应在保证充分的水分摄入前提下 ， 每2-4小时主动排尿1次 。
2、注意休息 ， 适当活动 。利用宫缩间隙休息、节省体力 ， 切忌烦躁不安消耗精力 。如果胎膜未破 ， 可以下床活动 ， 适当的活动能促进宫缩 ， 有利于胎头下降 。
3、思想放松 ， 精神愉快 。紧张情绪可以直接影响子宫收缩 ， 而且会使食欲减退 ， 引起疲劳、乏力 ， 影响产程进展 。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处 ， 即每次宫缩时深吸气 ， 同时逐渐鼓高腹部 ， 呼气时缓缓下降 ， 可以减少痛苦 。
4、采取最佳体位 。除非是医生认为有必要 ， 不要采取特定的体位 。只要能使你感觉减轻阵痛 ， 就是最佳体位 。
5、补充营养和水分 。尽量吃些高热量的食物 ， 如粥、牛奶、鸡蛋等 ， 多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任 。
其实在生育过程中 ， 建议女性朋友们一定要注意适当放松 ， 另外千万不要过分关注宝宝的出生时间 ， 因为这种情况一般在接受产检的过程中 ， 医生都会给出相应的建议 。但是需要我们注意的是 ， 在生育的过程中女性朋友们一定要养成良好的作息和饮食习惯 ， 千万不要由于紧张或者焦虑 ， 因此没有胃口 ， 这种情况可能会加大生育难度 。
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