生活中不少的人们其实是很喜欢喝茶的，平时约上几个朋友泡上一壶茶，细细的品味茶水的味道，畅聊一下人生，想想也是很惬意舒适的事情 。备孕不仅是女性的事情，也是男性要注意的事情，要做好备孕工作 。那么备孕前男人能喝茶吗？
备孕前男人能喝茶吗？
男性喝茶不影响备孕，备孕期间的时候是可以喝茶的，喝茶对精子质量的影响不大 。备孕的时候也要多注意自己的平时的饮食均衡，荤素搭配的，少食辛辣 。
男性备孕尤其要注意提高精子质量，除了需要有良好的饮食和生活习惯之外，饮食上还需要补锌补硒，建议提前3个月服用育之缘口嚼片，可有效增加精子的活性和数量，提高精子的质量，增强免疫力，有利于优生优育 。
备孕前男人怎么调整饮食？
1、保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂(如维他命C)的食物 。
这些食物都是保证男性体内精子正常运转所需，并且还能消灭一些畸形精子 。男性体内含锌元素低是不育的一个重要因素，所以在孕前男人每天应该摄入12～15毫克锌，从精牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或者鸡翅中都可以得到 。
2、减少酒量，最好是戒酒
研究表明，男人喝酒会影响精子的质量，大量饮酒会导致男性荷尔蒙失常，睾丸激素水平下降，影响精子成熟量降低，精子产生量下降，精液中畸形精子增多 。
3、如果爱喝咖啡，可以继续喝
准备怀孕的女性是不宜喝咖啡的，会导致流产和低体重的胎儿出生 。但是目前还没有研究表明，孕前准爸爸喝咖啡会对生育有什么危害 。精子的运动能力似乎随着咖啡摄入量的增加而提高 。但是也没有明确的数据表明，孕前准爸爸多喝咖啡容易使妻子受孕 。
在备孕期间其实是可以喝茶的，但是要注意不要泡太浓的茶水，选择一些淡淡的茶水就很不错了 。男性朋友们在备孕期间要注意多休息，多吃一些清淡的食物，多进行一些适宜的体育锻炼，提升自身的抵抗力和免疫力，降低自身疾病发病几率 。
【备孕前男人能喝茶吗】
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