【很多人都不建议早上跑步，请问这样的说法是为什么呢？】清晨过早起床跑步有可能立接导致血管梗塞 ， 而晚间跑步对人体健康大有益处 。因为在早晨跑 ， 血液的浓缩度提高了6% ， 使血管中出现血栓的可能性大为增加；而傍晚跑步 ， 血栓细胞的数量减少了20% ， 无疑降低了血管阻塞的危险性 。另外 ， 人类身体的各种活动都是受生物钟的控制 。
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