女性朋友们在怀孕之后 ， 身体会发生很大的变化 ， 由于怀孕 ， 女性朋友们身体中的孕激素就会不断的增加 ， 然后皮肤就会变得特别干燥暗黄 ， 或者是由于其它一些生活中的事情 ， 孕妇的心理就会受到伤害 ， 孕七个月心情烦躁想哭怎么缓解？下面就一起了解一下吧！
【孕七个月心情烦躁想哭怎么缓解】孕七个月心情烦躁想哭怎么缓解
1、多做一点事情 ， 不要让自己停下来想那些令人不愉快的事情 ， 别想那些不开心的事 ， 多想些或做些让自己开心的事情 。
2、以约几个好友聊聊天 ， 多和亲戚朋友接触聊天 。通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情 。
3、多看喜剧片或听音乐 ， 但是不要听那些比较感伤的歌 ， 听点金属音乐刺激下你的大脑 。
4、做些运动 。在附近的游泳池轻柔地游游泳 ， 享受一下漂起来的乐趣 ， 这不但会消耗一些热量 ， 心情也会有所改善 。
准妈妈情绪不好会对胎儿有影响吗
1、当母亲情绪不安时 ， 胎儿的肢体运动增加 ， 胎动次数比平时多3倍 ， 最高时可达到正常的10倍 。如果胎儿长期不安 ， 体力消耗太过 ， 出生时往往比一般婴儿轻300～500g 。
2、准妈妈在孕期经受长期的劣性情绪刺激 ， 宝宝出生后往往身体功能失调 ， 尤其是消化系统容易发生紊乱 。
3、孕妈在妊娠期间 ， 如果消极态度也会给胎儿造成不良影响 。比如 ， 孕期担心身体形态变化、害怕发生分娩意外等 ， 都会引起准妈妈的焦虑和长期情绪紧张 。除此以外 ， 有些流产、早产也可能与此有关 。
孕七个月心情烦躁想哭怎么缓解？孕妇在怀孕的时候 ， 心理是非常脆弱的 ， 在平时 ， 只要是发生一点事情 ， 就会出现心情烦躁甚至流泪的情况 ， 其实这是正常的一种情况 ， 在心情烦躁的时候可以采取以上的这些小办法去缓解心情 ， 避免对胎儿造成危害 。
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