【在打羽毛球时怎样避免受伤？】为避免可能出现的羽毛球运动受伤 ， 首先要做好运动前的准备热身活动 ， 运动结束后做好放松整理运动;其次要注意循序渐进 ， 尤其当你很累的时候 ， 一定要学会控制自己的运动节奏 。羽毛球运动时 ， 选择运动场地应选择有一点弹性的地面 。首选木地板 ， 其次塑料地板 。纯粹的水泥地弹性就很弱 ， 长期运动 ， 对身体的缓冲不够 ， 容易导致关节的磨损 ， 时间长了以后可能产生一些慢性的损伤 。
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