孕妇身体的各项微量元素一定要充足，这样才能保证胎儿能吸收到充足的营养，正常的成长发育 。尤其是锌元素的含量，若是缺乏给胎儿造成的影响是十分巨大，还会影响到日后宝宝的成长 。所以，下面大家来看看孕妇锌值多少算严重？
【孕妇锌值多少算严重】孕妇锌值多少算严重
正常人血浆中锌的浓度为95～130微克／100毫升，每日需要锌10～15毫克 。孕早期是19mg；孕中期则是19~25mg；孕后期是25~30mg；而乳母是25~30mg 。
怀孕后的妇女血浆中锌的含量有所减少，往往处于正常值的低限或临界状态，就更需要补充锌，以利于分娩和母子健康 。妇女在怀孕期间，每天锌的需要量为25～30毫克，为安全起见，最好从含锌丰富的天然食物，如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等中摄取 。孕妇，尤其是接近产期的孕妇应该多吃这类食物 。
孕妇微量元素锌高有哪些危害
1、锌是参与免疫功能的一种重要元素，但是大量的锌能抑制吞噬细胞的活性和杀菌力，从而降低人体的免疫功能，使抗病能力减弱，而对疾病易感性增加 。
2、人体内的锌／铜比值有一个正常范围 。由于大量补锌导致锌／铜比值增大，从而使体内胆固醇代谢紊乱，产生高胆固醇血症，继而引起高血压及冠心病 。
3、过量的锌能抑制铁的利用，致使铁参与造血机制发生障碍，从而使人体发生顽固性缺铁性贫血，并且在体内高锌情况下，即使服用铁制剂，也很难使贫血治愈 。所以，孩子服用无机锌和有机锌来补锌必须定期化验血锌及发锌 。
孕妇锌值多少算严重？上面文章已经有介绍 。孕妇也不要过于忧心，只要在孕期不挑食，合理安排好饮食，通常不会出现锌缺乏的情况 。但是孕期对于各类营养元素的检查是有必要的，若是发现有微量元素缺乏，一定要在医生指导下合理补充 。
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