眼睛日光浴：天气晴朗 ， 有太阳的时候 ， 闭上眼睛 ， 面对着太阳 ， 让光线透过眼睑 ， 刺激眼细胞 。近视的人都对光很敏感 ， 一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼 。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力 。
【高度近视眼怎么办】贴眼贴:贴眼贴可以有效改善和提高视力 ， 眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓 ， 可以让眼部的血液循环通畅 ， 给眼睛足够的氧气 ， 让眼睛得到很好的休息 。
眼珠子运动：坐着或者站着的时候 ， 眼睛先平视前方 ， 然后眼睛做上下左右运动 ， 让眼珠尽力朝着各个方向拉伸 ， 每个方向停留几秒 。近视后会发现眼睛都变形了 ， 这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状 ， 也有助于恢复眼睛的聚焦能力 。
勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩 ， 对眼睛很有益 ， 而且这个方法什时候什么地点都可以做 ， 非常方便 。
定期做眼睛检查 ， 检查眼底:高度近视应做到至少每年检查一次眼睛 ， 度数越高以及中老年患者 ， 应提高检查频次 。出现眼前有黑影晃动、看东西变形、视野缺损等症状 ， 是眼睛疾病的重要“信号” ， 一定要及时就医 。
健康饮食:不偏食不挑食 ， 多吃蔬菜 ， 多吃粗粮 ， 少吃油腻食物;少喝碳酸饮料 ， 少吃糖 ， 适量饮用菊花茶枸杞茶;不吸烟 ， 远离二手烟;适量补充蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C维生素E、钙、锌、叶黄素、花青素等维生素和微量元素 。
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