【孕妇瑜伽有什么禁忌事项吗？】注意事项：宜在空腹时或饭后二小时才练习 。练习前先解小便，排空膀胱 。穿着透气吸汗的运动衣服，防止弄湿身体而着凉 。选择温度适中的环境练习(室温约22～23度)，保持空气流通 。不可以做的动作1. 后弯类动作 。这类动作会让原本压力就很大的下背，更显脆弱 。因此千万不要做 。即使要做，只能做简单的扩胸动作 。2. 腹部着地的动作也绝对不可以 。3. 凡是腹部训练的动作皆不好 。因为孕妇腹肌的压力原本就很大，腹部运动会造成更大的负担 。甚至会造成腹直肌的裂开，让下背支撑性更差 。
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