【孕21周肚子应该多大】
怀孕到了21周的时候 ， 准妈妈的肚子应该都挺大了 ， 而且处在这个阶段的宝宝可以听到妈妈说话了 ， 而且这个阶段的孩子也会频繁的在妈妈的肚子里面动来动去了 ， 所以处在这儿阶段的妈妈也会感到非常的不舒服 ， 那么孕21周肚子应该多大？
孕21周肚子应该多大
怀孕21周孕妈妈的宫高范围大约是20-30 ， 腹围为80-90 ， 您可以到医院检查之后将数据记载下来 ， 认真比对一下就可以的 。单胎和双胎也是有区别的注意休息 ， 增加营养 。
怀孕22周的时候孕妈妈需要注意什么
1、皮肤瘙痒
孕5月过后 ， 有些孕妈妈会感觉到皮肤瘙痒 ， 全身出现红色小疹 。这时由于孕期代谢旺盛 ， 皮脂腺分泌旺盛 ， 才出现皮肤瘙痒 ， 属于正常现象 ， 瘙痒的程度因人而异 。建议你勤洗澡 ， 水温控制在38度左右为宜 ， 这种情况会逐渐自然消失 。如果你瘙痒严重 ， 也可能是局部皮肤过敏、皮炎等疾病 ， 及时到正规医院皮肤科进行相关检查 ， 查明原因后 ， 对症治疗 。
2、孕期吃鱼
孕期吃鱼的好处多 。鱼肉质地细嫩 ， 容易消化吸收 ， 鱼肉含有丰富的钙、磷、蛋白质和不饱含脂肪酸 ， 尤其是鱼头中富含卵磷脂 。卵磷脂在人体内合成乙酰胆碱 ， 这是脑神经元之间传递信息的一种主要的“神经递质” 。所以多吃鱼健脑 ， 促进胎儿脑发育 ， 也可以增强你的记忆 。
3、抚摸胎教
睡前躺在床上 ， 用自己双手放在腹部 ， 由下向上轻压抚胎儿 ， 每次抚摸不超过五分钟 。就寝前 ， 可以由丈夫通过你的腹轻轻地抚摸胎儿 ， 同时可与胎儿交谈 ， 如“爸爸来啦 ， 让爸爸摸摸你的小手、小脚在哪里呢?”“爸爸要走了 ， 再见 。”对话时间可以晚上9点左右 ， 每次讲话时间5～10分钟为宜 。
所以说 ， 怀孕21周的孕妈妈宫高的范围大概是20-30 ， 不过这只是一个参考的标准 ， 具体的是多少 ， 这个要根据孕妈妈的体质来决定 ， 有些妈妈在孕后期的时候肚子都不是很显的 ， 所以只要做B超的时候胎儿指标各项正常 ， 那就没什么问题 。
-- 展开阅读全文 --
