怀孕无疑是一件十分艰辛的事情，磨砺着我们的身心，要求待产的妈妈有着非比寻常的意志力 。怀孕期间有许多不适的症状，比如睡觉睡不好，吃东西也吃不下，有的孕妇可能会发现自己好不容易吃下了东西却还会很容易吐出来，那么孕妇总吐吃不下怎么办？
孕妇总吐吃不下怎么办
为了减轻妊娠呕吐，避免症状进一步加重而影响孕妇和胎儿的健康，在调护上就要特别注意了 。首先，孕妇应该保持乐观愉快的情绪，情绪稳定，忌忧郁恼怒，避免精神刺激 。不要总担心胎儿不正常及惧怕分娩疼痛 。
【孕妇总吐吃不下怎么办】其次，饮食宜清淡、易消化，少食或不食油腻及难消化的食物，吃饭时不要喝汤、喝饮料，以免冲淡胃液 。食入即吐时，可予白粥水少量多次进食以养胃气 。呕吐减轻后，应适当吃一些低脂肪、高蛋白、高维生素和富含矿物质的食物 。晨起时如果有恶心感或泛酸，可吃点咸饼干 。如果需要服中药的话，宜分几次呷服 。再次，孕妇得生活起居有顾虑，劳逸适度，不可过于劳累，以防损伤脾胃 。呕吐频繁剧烈者应静卧休息 。
防吐小点子
1、 适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因 。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳 。
2、 起床的动作要缓慢 。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地 。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心，还能防止摔倒 。
3、 起床前吃些咸饼干或谷类 。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦 。
4、 进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻 。
可见，减少此类正常的孕妇可能会发生的呕吐的现象的方法是有很多的，情况发生的时候，产妇也不要过度紧张，可以采取上述的一些方法去努力进行减轻症状，以免放任不管后影响可能很巨大，应该尽自己最大的努力去减少这种情况，给自己创造一个更好的待产环境，让胎儿有更好的成长环境 。
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