怀孕40天什么也不想吃怎么回事

【怀孕40天什么也不想吃怎么回事】
怀孕40天左右,大部分孕妇开始出现早孕反应,有些孕妈的孕吐会非常严重,通常这一过程会持续到36周左右,所以这段时间基本是每个孕妈都非常难过的时候,怀孕40天什么也不想吃怎么办?下面小编就来带您了解一下吧 。
怀孕40天什么也不想吃怎么回事
食欲不振是早孕反应的一种,所以,在孕初期什么也不想吃是很正常的 。怀孕症状四十天主要表现在月经停止,乳房胀痛,无故恶心呕吐,小便次数增多,小便次数增多,基础体温特殊,怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉,多数女性怀孕6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡,唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象,呕吐多在清晨或空腹时发生 。
食欲不振吃什么好
1、食物形态要能吸引人的视觉感官,同时还要清淡爽口、富有营养,如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲 。
2、选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭 。干食品能减轻恶心、呕吐症状,大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分 。
3、食品要对味,烹调要多样化,并应尽量减少营养素的损失 。
4、在进食过程中,保持精神愉快 。如进食时听轻音乐,餐桌上可放一些鲜花,这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁,从而增加孕妇的食欲,保证胚胎的正常发育 。
为了保证宝宝的正常发育以及妈妈自身的营养充分,对于四十天左右孕妈来说,可以少食多餐,找自己喜欢的食物分次进食,还要保证一个良好的心态,让自己轻松下来而且日常生活中多注意多休息,放松自己最终平稳度过孕初期的各种不适 。
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