爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

孕妇维生素d2参考值是多少

生活经验知识分享


维生素是身体每天必不可少 ， 孕妇就更不用讲了 ， 更要每天保持体内的维生素平衡 ， 因为孕妇不止是一个人 ， 肚子里面还有一个宝宝 ， 若是稍有差池有可能会影响到肚子里面的宝宝 。因此孕妈妈一般都会细心着 。那么维生素有没有参考值呢？孕妇维生素d2参考值是多少？
孕妇维生素d2参考值是多少
这个一般情况下是没有参考值的 ， 别说孕妇没有 ， 正常人也没有标准值 。怀孕期间都可以适当补充点钙的 ， 尤其是孕中期三个月开始补充 ， 可以另外多晒太阳 ， 促进钙的吸收 。 要定期去医院检查看看身体状况是否平稳 。
维生素对孕妈妈有什么用
1、维生素A： 促进细胞的长年和繁殖 ， 维持皮肤和黏膜的健康 ， 对于也有影响 ， 也有利便的效用 。深色蔬菜、奶油、蛋黄、鱼肝油中富含这类营养 。维生素A不够 ， 母亲本身会夜盲、干眼、解膜软化、皮肤角质化 ， 而胎儿会有视力异常的可能 。
【孕妇维生素d2参考值是多少】2、维生素D： 是钙和磷代谢所必需 ， 要使胎儿骨骼和牙齿的根基好 ， 孕妇的饮食中必须含有此种成分 。它多半来自牛奶、肝、皮肤经阳光照射亦会产生维生素D 。
3、维生素C： 又称抗坏血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此种营养 ， 它可以增强身体骨骼和结缔组织的形成 。
4、维生素B群： 它饮食了维生素B1、B2、B6及烟酸 ， 这些物质有助于神经的生长、视力、皮肤、糖类转化成能量等 ， 因此是十分重要的 。缺乏时则可能造成胎儿先天性脚气病、脑神经管缺损、神经系统发育异常 ， 母亲方面则有脚气病、神经炎、癞皮病、肝脏损害和黄疸等危险 。
所以说 ， 妈妈们不要忽视这些维生素 ， 它们对我们人体的作用还是很大的 ， 它是我们身体中必不可少的元素 。因此孕妈妈们可是要注意了 ， 最好的方法就是定期去医院做检查 ， 以确保维生素的正常摄入 。若是缺什么 ， 就要赶快补起来 。平时就可以多吃些各种各样的水果进行补充 。
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读


    上一篇：整个孕期没啥食欲怎么办

    下一篇：孕九周肚子隐隐作痛怎么办