姜水泡脚需要把姜煮熟，待姜味出来后才能用生姜水泡脚 。取15-30克的姜片，将其拍扁，放进锅中添小半锅水，盖上盖子，用开水煮十分钟上下，煮好以后将所有倒出，添加适量的凉水至40℃上下为宜，并且要留意热水泡脚时要没过脚裸，最好边泡边搓脚 。
用姜水泡脚需要把姜煮熟吗
【姜水泡脚用不用把姜煮熟了】姜片做为一种调味料，不但会在平常的菜式中比较常见，同时姜片也是中医药学上的中草药材，因此姜片对身体所具有的药力功效也是十分明显的 。除开应用生姜水来防止风寒感冒的产生，在热水泡脚的全过程中也能够适度的添加姜片，这样能够活血化淤，推动血液循环系统 。
在用生姜泡脚时，建议最好将姜片煮一下，因为这样才能有效地将姜里面的营养物质来煮出来 。其次，在泡脚时一定要注意水温，将其控制在40℃左右即可，不要太烫，以免烫伤脚面，时间控制在15~30分钟左右，这样才能够达到泡脚的目的 。
姜片中的药用价值成份是由很多小分子水物质组成的，因此在煮时要盖上盖子，那样才可以防止其蒸发 。同时，半个姜片的使用量是针对普通人家用于泡脚盆装上半盆水为宜，假如热水泡脚的水量多或者畏冷的病症较重，可以适度掂量加姜的使用量 。
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