【三种茶养肝有奇效吗，养肝脏的茶】《黄帝内经》有言：“肝者 ， 罢极之本也 。”罢极是指力大而耐劳之义 。肝为罢极之本 ， 是指肝为人体力量强大至极并能耐受疲劳的根本 。“将军之官 ， 谋 虑 出焉 。”《黄帝内经》认为肝是将军之官 ， 是主谋略的 。我们的聪明才智能否最大限度地发挥 ， 全看我们的肝气足不足 。如果肝气足 ， 人做事就会踏实、稳重；如果 肝血虚、肝气虚 ， 人会非常容易烦躁、动肝火 。为什么会动肝火？因为谋虑不足 ， 想问题想不清楚 。因此 ， 很多火气大的人实际上是肝气虚、肝血虚 。肝是如何调节 气血的呢？ 首先 ， 肝脏有人体血库之称 ， 它是用来藏血的 ， 同时还负责调节血流量 。可以说 ， 它在我们人体的血液循环中扮演着一个指挥者的角色 。当我们白天活动 时 ， 肝脏就会及时将这些血液“派”往身体所需要的各个地方 。中医常说 ， 女子以养血为主 。气血的盛衰和运行的通畅与否直接影响着女性的容颜 ， 关系到女性一生 的美丽和健康 。我们都知道土地如果缺水就会贫瘠、枯裂 ， 这片土地上长出来的花草和树木也会因为没有水的滋养而枯萎、凋谢 。而血液就相当于我们人体这片土地 上的水液一般 ， 缺少了它 ， 我们的容颜也就随之而憔悴不堪、斑点纵横 ， 一派凋零衰老之相 。其次 ， 肝脏本身有着排毒的作用 ， 夜晚休息时 ， 所需的血量减少 ， 部分血液又会回到肝脏中贮藏起来 ， 在23点至次日凌晨3点这段时间里 ， 如果身体处 于睡眠的状态 ， 肝脏会集中对血液进行解毒 ， 推陈出新 ， 以保证第二天所用血液的新鲜 。许多熬夜的人 ， 第二天脸色晦暗 ， 没有光泽 ， 就是因为熬夜影响了血液的解 毒工作 ， 血液中的毒素没有完全清除 ， 它们随着血液循环 ， 来到了脸上 。同时 ， 肝脏又是主疏泄的 ， 它对于全身气机的调畅起着重要的调节作用 。肝的疏泄功能正常 ， 能使气血平和 ， 面部血液运行充足 ， 面色红润有光泽 。若疏 泄不及 ， 那么全身的气机就会紊乱 ， 出现郁滞 ， 表现为沉默寡言、愁眉苦脸 ， 久则面部皱纹丛生 。疏泄太过 ， 则会导致亢奋 ， 表现为脾气较大、容易烦躁 ， 这当然也 是有损容颜的 。当然 ， 还不能忘了我们面容的核心——眼睛 。“目受血而能视” ， 眼睛也是由肝血来养着的 ， 我们的眼睛明亮与否 ， 与肝脏有着十分密切的联系 。一个人 的眼睛如果明亮有神 ， 这表明他体内的肝血比较充足；而如果肝血亏损 ， 眼睛得不到足够的营养 ， 就会出现视物不清、视力下降、眼睛干涩等现象 。三杯月季桂圆茶调理肝脏 我在这里给大家推荐一道养肝的茶——月季花桂圆茶 。月季素有“花中皇后”之称 。月季味甘 ， 性温 ， 入肝经 ， 有活血调气、消肿解毒的功效 。桂圆味 甘 ， 性温、平 。桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质 ， 其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的 。桂圆可益气血、补肝脾、养肌 肉 ， 治思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡等症 。二者结合更有补肝益气之效 ， 是非常适宜调理肝脏的茶饮 。月季花桂圆茶的做法：取月季花5朵 ， 桂圆肉50克 ， 蜂蜜适量 。将桂圆肉切成小碎块 ， 月季花漂洗后切丝待用 。烧开水 ， 投入桂圆肉 ， 3分钟后 ， 放入月季花 ， 拌匀 ， 稍煮片刻即可 。喝时可以拌入蜂蜜调味 。健康三杯茶 月季花茶 [原料]绿茶3克 ， 月季花6克 ， 红糖30克 。[制法]加水300毫升 ， 煮沸5分钟 。[用法]分3次饭后服 。每日1剂 。[功效]和血调经 。[主治]用于肝气不顺、血瘀痛经等 。月季红糖茶 [原料]红茶3克 ， 月季花6克 ， 红糖30克 。[制法]将3味加水300毫升 ， 煮沸5分钟 ， 晾温 。[用法]分3次饭后饮用 ， 日服一剂 。[功效]消肿止痛、活血调气 。[主治]用于跌打损伤、血瘀肿痛、肝气不足引起的痛经等 。桂圆碧螺春茶 [原料]桂圆肉6克 ， 碧螺春茶3克 。[制法]煎水 。[用法]代茶饮 ， 每天1剂 。[功效]益气血、补肝脾 。[主治]用于思虑伤脾、肝血不足引起的头昏、心悸怔忡等症 。