香蕉和苦瓜最好不要一起吃，两者都是寒性食物，一起吃会造成肠胃的不适，也不利于营养物质的吸收，最好相隔一小时再食用 。这样可以减轻两者食物寒凉性对身体的影响，也能缓解口腔的苦涩感，香蕉最好饭前一小时食用，促进肠胃的消化吸收 。
苦瓜和香蕉最好不要一起吃，两者都是寒性食物，一起食用会引起肠胃的不适，也不利于营养的吸收，最好间隔一小时食用，苦瓜味道略苦，吃完苦瓜口腔内会比较苦涩，香蕉香甜软糯可以缓解口腔的苦涩感，口感更好 。
香蕉中含有的成分可以促进肠胃的蠕动，而苦瓜本身也具有促进消化的作用，因此饭后一小时内吃香蕉和苦瓜能够达到最佳的健胃消食作用，还会促进两者的营养物质的吸收，对身体的好处更加明显 。
【苦瓜和香蕉能一起吃吗】苦瓜和香蕉都属于寒性食物，胃肠功能不佳者最好不要吃完苦瓜再吃香蕉，否则会加重体内的寒气，容易引起肠胃的不适，出现腹痛、腹泻的不良反应，痛经、宫寒的女性最好少食用这两种食物，也不要一起食用，以免加重体寒的症状 。
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