冬季寒风习习 ， 我们会选择戴口罩来阻止寒风的侵袭 ， 戴口罩在一定程度上能够阻止寒气入侵 ， 可是长时间的戴口罩也会给健康留下隐患 。戴口罩
【怎样冬季戴口罩的隐患排查，夏天戴口罩要把握什么原则】1 口罩取暖防病效果并不好 在寒冷的冬天 ， 很多人戴口罩的唯一作用就是取暖 ， 事实上 ， 口罩的取暖效果不仅不好 ， 起不到预防疾病的效果 ， 还可能使人体的免疫力降低 。这是因为 ， 人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络 ， 血液循环非常活跃 ， 对吸入的冷空气有天然的加温作用 ， 而且人的鼻腔管道十分曲折 ， 大大增加了鼻黏膜的面积 ， 使得加温作用进一步增强 。这样一来 ， 人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时 ， 由于加温作用 ， 已经接近于人的体温 。然而 ， 当人戴上口罩后 ， 从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水 ， 一方面会让面部觉得更冷 ， 另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康 。此外 ， 人体的抗寒能力也应该通过逐步的锻炼来提高 。假如整天戴着口罩 ， 鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气 ， 都得不到锻炼 ， 免疫力会慢慢下降 ， 反而更容易患上感冒 。
2 戴口罩还存在一定的卫生隐患 有些人连续多天戴着同一个口罩 ， 有时为了图方便甚至将口罩翻过来佩戴 ， 这样更不利于人体健康 。因为 ， 口罩在戴上一段时间之后 ， 内外两面都会变得不卫生 ， 其中外面会携带很多外界空气中的灰尘、细菌等污染物；口罩内面则会沾上自己呼出来的气体和唾液等 ， 也会有一些细菌、病毒等 。如果长时间佩戴同一口罩或者翻过来佩戴 ， 都会导致将口罩上的赃物吸入体内 ， 以致引发疾病 。如果有必要戴口罩的话 ， 平时应该多准备几个 ， 最好能一天一换；清洗口罩时 ， 应先将口罩放入开水中烫几分钟 ， 清洗干净后再拿到阳光下晾晒干 ， 这样才能起到杀菌消毒作用 。在冬季里 ， 养成良好的生活习惯 ， 保持充足的睡眠；均衡膳食；适当的运动 ， 从而提高身体抵抗力 ， 告别寒冷 。
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