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蛋白粉用什么水冲

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通常情况下蛋白粉是用温水泡的 ， 最好不能用热水冲泡 ， 这样不仅会让里面的营养物质流失掉 ， 同时还会影响口感 ， 让其失去原有的功能 ， 这样对人体是无利的 ， 通常是采用40~50℃左右的温水冲泡最佳 。
蛋白粉是很多人在健身运动时饮用的保健品 ， 一般情况下最好是用温水冲泡的 ， 最好不要用热水 ， 也不能用开水 ， 主要是由于高温下会大大的损害了蛋白粉里面的营养物质 ， 还容易造成营养物质的流失 ， 这样对人体无利 。
同时蛋白粉中含有多种特殊性的活性物质 ， 若是一旦受热后 ， 就会容易失去原有的功能 ， 其给人的功效也会大大的降低 ， 一般是采用40~50℃左右的温水冲泡 ， 但也可以采用凉一点的为宜 ， 这样才利于人体的消化和吸收 。
【蛋白粉用什么水冲】同时在冲泡蛋白粉的时候 ， 在开始的时候要尽量的大力搅拌一下 ， 让其产生出很多的泡沫 ， 这样也能让其更快的溶于水中 ， 或者可根据自己的口味加入一些白糖 ， 以增加对人体所需营养物质的摄取 。

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