游泳准备些什么东西
游泳眼镜：游泳池的水再干净也会有细菌、真菌等微生物的存在 。如果不戴眼镜 ， 就容易诱发相关眼疾的产生 ， 比如说红眼病 ， 因此需要戴游泳眼镜 。除此之外 ， 游泳眼镜还能让不能睁开眼睛的初学者及时了解到水中的情况 。
耳塞：在水中游泳时 ， 耳朵进水是不可避免的 ， 也很容易患上耳部疾病 ， 耳塞不仅可以让你的耳朵更加舒适 ， 而且还可以提高你在水中的听力 。
泳帽：游泳时戴泳帽是一种基本配备 ， 也是一种基本的礼貌 。戴泳帽用于防止耳震和保护头部 ， 防止头发完全浸泡在含氯的水中 ， 可以有效的保护头发 ， 减少池水对头发发质的损伤 ， 可以减少阻力 ， 让游泳速度更快 。泳帽可以减少游泳时的阻力 ， 泳帽的鲜艳颜色可让救生员发现到你 ， 及时作出施救 。
浴巾和拖鞋也是游泳者必备的用品 。在游泳的间歇或游完后上岸 ， 用毛巾擦干身体 ， 披上浴巾 ， 穿上拖鞋 ， 既可以保暖 ， 防止感冒 ， 又比较卫生 。在冬泳时 ， 更是不可缺少 。
初学游泳者 ， 最好自备一些浮体物品 ， 例如救生圈（衣）、泡沫塑料打水板等 。但自备这些物品时 ， 要时时检查救生衣、圈有无漏气 ， 以防发生事故 。
成年人学游泳大概要多久需要注意些什么成年人学游泳大概要多久？
成年人学游泳一般有十个课时左右就可以了 ， 一个课时是60--90分钟 ， 学游泳的时候最好有专业的游泳教练指导 ， 进步会更快 。
【游泳准备些什么东西】注意事项：
1.找个好泳池 。有光线 ， 通风好 ， 水质有保障 ， 还要便宜 。
2. 找个负责的教练 。
3. 系统完整的完成整个游泳课程 ， 别脱课 。
4. 相信自己 ， 学不会不是自己的问题 ， 是教练水平不够 。
5. 注重基本动作的熟练掌握 ， 蛙泳的换气 ， 爬泳的放松 ， 各种动作的完整性 ， 收放自如是学会游泳以及长游的必备能力 。
6. 多问 ， 多观察 ， 有条件录制自己的游泳视频 ， 会轻松发现问题 。
7. 多练 ， 这是最重要的 ， 结合5会事半功倍 。
8. 不要独自游泳 。始终与至少一个擅长游泳的人一起 ， 如果没有擅长游泳的同伴 ， 至少和其他几个人一起去游泳 。
9. 不要在流动水域中开始学游泳 。如果你在海里或河里学游泳 ， 你需要更加注意水的流动 。如果你必须学会这种游泳方式 ， 尽量确保和你一起的人知道他或她在干什么 。
10. 待在你能应付的深度范围内 。第一次学游泳时不要冒险进入太深的水域 。如果出现差错 ， 你至少可以直接站起来呼吸 。
11. 不要在恶劣的天气下游泳 。小雨天气游泳应该没多大问题 ， 但如果你看到、听到风暴来临 ， 应该立即从水中离开 。不论你多么擅长游泳 ， 都务必遵循这条守则 。
12. 不要在太冷的水中游泳 。在寒冷的水中可能会突然出现四肢僵硬或抽筋的情况 。
游泳技巧：
技巧一：放松
游泳时的放松 ， 并不是真正的放松 ， 实际上是适度紧张 。说到这 ， 你可能一头雾水 ， 那么我们先来弄清什么是适度紧张?在正常的站、坐、行都有一定的用力 ， 这个用力就是适度紧张 。
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