到了夜晚就是人们休息的时间 ， 只有顺利进入睡眠状态 ， 这一整天的疲劳才能得以缓解 。作为宝妈群体 ， 就比较辛苦 ， 因为宝宝不睡觉的情况下自己也就无法入睡 ， 最怕的就是宝宝不肯入睡 ， 那宝宝烦躁不安难以入睡怎么办？
宝宝烦躁不安不肯入睡肯定是有原因的 ， 宝妈要注意排查宝宝不肯睡觉的具体原因 。首先宝妈要注意检查室内的温度是否舒适 ， 室内温度过高或者过低 ， 都会影响宝宝的情绪 ， 让宝宝烦躁不安难以入睡 。必要的时候宝妈可以使用空调来调节室内温度 ， 以此促进宝宝入睡 。
然后就是要检查宝宝的身体是否存在疾病现象 ， 当宝宝生病之后自然不会安然入睡 。可以给宝宝测量下体温 ， 并且检查下口腔是否有炎症 。然后用手触摸宝宝的肚子 ， 观察宝宝是否哭闹 ， 以此方法来排查宝宝是否肠胃不适 。
其次就是要考虑室内的灯光环境 ， 有些宝宝在开灯的状态下就会情绪烦躁不肯入睡 ， 为此 ， 建议宝妈关掉室内的顶灯 ， 可以换成小夜灯 ， 尽量保证室内光线暗一些 ， 这样宝宝就能更快进入睡眠状态 。
【宝宝烦躁不安难以入睡怎么办】
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