西兰花尽量不要生吃 ， 因为西兰花中很容易有一些虫卵在里面 ， 生吃很容易将虫卵带到体内 ， 另外西兰花里面还含有大量的纤维素 ， 生吃不容易消化 ， 会引起一些消化问题 ， 对健康不利 。
西兰花生吃会有什么影响吗
【西兰花可以生吃吗】西兰花是我们生活中一种比较常见的蔬菜 ， 吃西兰花可以增加我们的免疫力 ， 使肠胃更加通畅 ， 且它里面含有的热量也是非常低的 ， 还含有非常多的维生素 ， 适量食用对身体有一定好处 。
但是在吃西兰花的时候 ， 尽量不要生吃 ， 西兰花中含有非常多的纤维素 ， 生吃会导致我们的肠胃胀气 ， 还会引起一些消化问题 ， 出现腹痛等不适症状 ， 对健康不利 。
西兰花的花朵中非常容易夹杂一些虫卵 ， 生吃非常容易把虫卵带入到体内 ， 而且西兰花生吃味道也不是很好 ， 所以建议还是完全煮熟了再吃 ， 尽量不要生吃 。
