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吃什么水果不上火 降火水果有哪些

生活经验知识分享

吃梨子、西瓜、火龙果、香蕉、柚子、山竹和荸荠这几种水果 ， 不仅不会上火 ， 还营养丰富 ， 具有清火、排毒、美容的功效 。
水果一：梨子
梨所含糖类有果糖和葡萄糖等 ， 具有保肝、助消化、促进食欲的作用 ， 此外它还具有下火的功效 。
水果二：西瓜
西瓜性凉 ， 且含有丰富的钾 ， 切块放冰箱里冰镇后食用 ， 可以降火气 。并且西瓜还有着清热解暑、开胃助消化的作用 。
水果三：火龙果
它营养丰富、功能独特 ， 含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素 ， 丰富的维生素和水溶性膳食纤维 。火龙果属于凉性水果 ， 在自然状态下 ， 果实于夏秋成熟 ， 味甜 ， 多汁 ， 具有下火的功效 。
水果四：香蕉
香蕉适合口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞的人食用 ， 可以润肠通便 。香蕉还有着很强大的败火作用 ， 吃了也不会上火 。
水果五：柚子
柚子中的维生素C ， 能够使皮肤中的色斑退化 ， 是很好的美容品 。此外它还具有下火的功效 。
【吃什么水果不上火 降火水果有哪些】水果六：山竹
山竹是一种热带水果 ， 不仅仅味道很好 ， 而且还含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对身体具有良好的补养作用 。同时它也具有下火的功效 。
水果七：荸荠
荸荠味道甘甜 ， 是属于寒凉的水果 ， 具有清肺胃之热、花坛消积的功能 ， 对人体的降火也有着一定的作用 。

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