1、冬天身体水分流失较快 ， 因此一定要注重水分的补充 ， 每天喝够8杯水 ， 多吃蔬菜水果 ， 同样也能给身体皮肤进行补水 。
2、少吃过辣、过咸、过干的食物 ， 这些食物会消耗身体过多的水分 ， 令身体皮肤更加缺水 。
3、多吃含碳水化合物的食物 ， 比如香蕉、蜂蜜、胡萝卜等 ， 碳水化合物能令水分在身体里保持更长的时间 ，
4、在房间里摆放加湿器 ， 能增加空气中的湿度 ， 令皮肤不那么干燥 。
【改善皮肤干燥的方法 缓解皮肤干燥的方法】5、保持良好的生活习惯 ， 早睡早起 ， 不熬夜抽烟喝酒 ， 这样身体会变得更加健康 ， 皮肤的滋润度也会逐渐回归 。
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