白糖水最大的作用及时给人补充能量 ， 同时可以润燥止渴 ， 适合口干燥渴的人饮用 。但需要注意是 ， 白糖水并不适合糖尿病患者饮用 。
白糖水有什么作用
白糖中糖分充足 ， 是人体的营养来源之一 ， 可以及时为人提供所需能量 ， 润燥止渴 ， 至于其它方面 ， 白糖并没有起多大的作用 。白糖的营养其实并不丰富 ， 至于网上流传的一些抗氧化、抗衰老的功效 ， 并未得到证实 。
常喝白糖水好吗
白糖水并不适合长期饮用 ， 糖不能多吃 ， 吃多了不仅容易长龋齿 ， 还会使人发胖 ， 大大提高2型糖尿病、血脂异常、高血压等疾病的患病率 。
【白糖水有什么作用 常喝白糖水好吗】据《中国居民膳食指南 (2016)》里介绍 ， 我们每天摄入的糖是限制的 ， 每日不超过 50 克 ， 最好限制在 25 克以内 ， 这里糖不仅仅指白糖 ， 还有冰糖、红糖以及绵白糖等 。
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