4～6个月，宝宝的辅食应以泥糊状食物为主，锻炼孩子吞咽、舌头前后移动的能力 。食物性状从稀糊状过渡到稠糊状 。例如，米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等 。
7～9个月，可以为宝宝添加一些比较软的食物，锻炼他的舌头上下活动，能用舌头和上鄂碾碎食物的能力 。比如，菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等 。
【宝宝长牙需要辅食帮助】10～12个月，为宝宝选择一些能用牙床磨碎的食物 。让他练习舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的能力 。比如馒头片、面包片、奶酪、豆腐、小馄饨、水果沙拉、苹果片等 。
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