和宝宝一起做瑜伽吧!尝试在家的一角，带着宝宝在瑜伽中游戏，舒展身心的同时，温馨的亲子气息间悄然塑造宝宝自信与开朗的个性!
练习时你是主角，根据宝宝的年龄和配合状况选择动作，让宝宝量力而为行，自由呼吸 。你的动作保持轻柔，让宝宝感觉安全、舒适和趣味 。
1 束角式 与宝宝面对面，两人分别弯曲两腿坐于地面，脚心相对 。吸气，伸展脊椎
2 锁腿式 平躺，弯曲两腿，大腿紧贴腹部 。宝宝趴在胫骨上 。吸气，稍起上身
3 下犬式 两腿分开与肩同宽，两手十指张开着地 。脚跟沉向地面，后背伸展 。
4 树式 抱着宝宝站立 。把重心移动到左腿，弯曲右腿抬起，放在左腿内侧，右膝向旁 。
5 快乐婴儿式 仰卧，弯曲两腿，架着宝宝的髋部，向上托起 。功效：按摩下背部，增强腿部肌肉力量 。
6 弓式 弯曲两腿，抓着脚踝 。吸气，将腿向后抬高，并将上身抬离地面 。
【怎样和宝宝一起做瑜伽运动，小孩瑜伽怎么做】7 船式 两腿并拢伸直，坐于地面 。宝宝坐在你大腿上 。吸气时将腿离开地面，脊椎尽量向上伸展，保持呼吸 。
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