每个女生都希望自己的脸光滑水嫩，自然不可能对脸上多余的痘痘友好 。那么，脸上长了很多痘痘怎么办呢？
【脸上粉刺多怎么调理 如何去除粉刺】
为什么会长痘痘？
痘痘分为白头粉刺和黑头粉刺，是皮肤的正常排泄物 。在正常的皮肤代谢中，皮脂腺不断分泌油脂来维持皮肤的保湿功能，从而形成一层天然的保护膜，也就是常说的皮脂膜 。
如果皮肤的角质代谢功能变差，角质不能正常脱落，就容易造成毛孔堵塞，分泌的皮脂就会藏在毛孔里，分泌不出来就会形成角栓 。如果形成了顶白的疙瘩，就是白头粉刺 。如果阻塞毛孔的皮脂表层直接暴露在外面，接触到空气体和空气体中的灰尘，就会形成黑头 。
长痘痘了怎么办？
1.干净的皮肤 。
首先要注意面部的适当清洁 。每天要用温水和温和的洗面奶清洁皮肤，防止毛孔堵塞 。
每天早晚洗脸，认真洗 。养成晚上一回家就洗脸的好习惯 。但是如果洗的太频繁，也会导致洁面产品长痘 。一份报告显示，每天洗脸四次以上的人喜欢长白头 。
除了适当清洁皮肤，还需要定期去角质 。由于长痘的原因是角质层太厚，所以这项工作必不可少 。洁面后需要使用合适的护肤品，补充皮肤水分，锁住营养 。
2.选择护肤品
一定要选择清爽的护肤品，不要选择粘稠的 。太粘的护肤品会堵塞毛孔，容易长痘痘 。比如保湿霜和润肤霜之间，一定要选择乳液质地，因为乳液没有面霜那么粘 。
3、饮食要清淡 。
皮肤太油腻会增加长痘的风险，所以对于痘痘患者来说，饮食清淡对病情的恢复有很好的作用 。患者在日常生活中要多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，每天注意营养均衡，避免偏食挑食，更好地调节身体机能，使皮脂分泌不受阻，有利于痘痘的快速消失 。
痘痘大多是因为皮肤毛孔堵塞或者皮肤发炎引起的 。大部分人的痘痘都会随着时间的推移自行消失，但也有少数人会一直长痘痘，对日常生活造成一定的影响 。脸上长痘痘的时候，一定要注意饮食，不要用手去挤，否则会感染皮肤，留下难看的疤痕，影响美观 。
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