【游泳安全知识】1、游泳安全要点：下水时切勿太饿、太饱 。饭后一小时能力下水 ， 以免抽筋 。下水前试试水温 ， 若水太冷 ， 就不要下水 。若在江、河、湖、海游泳 ， 则必需有伴相陪 ， 不可单独游泳 。下水前视察游泳处的环境 ， 若有危险警告 ， 则不能在此游泳 。不要在地理环境不清晰的峡谷游泳 。这些处所的水深浅不一 ， 而且凉 ， 水中可能有伤人的障碍物 ， 很不安全 。跳水前必定要确保此处水深至少有3米 ， 并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物 。以脚先入水较为安全 。在海中游泳 ， 要沿着海岸线平行方向而游 ， 游泳技巧不优良或体力不充分者 ， 不要涉水至深处 。在海岸做一标志 ， 留心自己是否被冲出太远 ， 及时调剂方向 ， 确保安全 。
2、游泳安全：游泳时注意安全 ， 在近水的处所玩耍要当心 。在沙滩或沙岩上停留时 ， 要视察周围的情形 ， 有些沙滩一眼看上去是实的 ， 但是其实下面有裂痕或底层是空的 ， 如果人在上面动作太大 ， 就会涌现沙崩 ， 将人埋在下面 。在海滨玩耍时 ， 要注意涨潮落潮的规律 ， 涨潮时要快速分开海边 ， 免得被潮水卷走 。游泳前要做预备运动 ， 也可用少量的冷水浇四肢 ， 让身材尽快适应水温 ， 以防抽筋 ， 饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳 。游泳时遇到水草 ， 应立即停滞划水动作 ， 改用仰泳姿态快速分开水草 。如果已经被缠住 ， 应仰躺水面 ， 一手划水 ， 一手排开水草游泳安全知识大全游泳安全知识大全 。切不可双手乱挥、双腿乱蹬 ， 这样会使水草越缠越紧 。游泳时遇到旋涡 ， 应吸气下潜 ， 从水底向外游 ， 分开旋涡后再浮出水面 。游泳时突然抽筋 ， 如果离岸近应立即上岸 ， 按摩抽筋的部位；如果离岸远 ， 应立即仰面浮于水面 ， 按摩或牵引抽筋部位 ， 待抽筋不太严重时 ， 马上用未抽筋的肢体划水 ， 尽快上岸 。如果当时邻近有其他人 ， 应大声呼救 。
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