小学生防溺水内容资料 如何防溺水

如何预防溺水
游泳是中小学生最喜欢的体育运动之一 。但如果没有做好准备,缺乏安全防范意识,遇到意外时惊慌失措,不能冷静自救,就很容易发生溺水伤亡事故 。
为了保证游泳安全,防止溺水事故,必须做到以下几点:
1.不要单独外出游泳,不要去不了解底和水情或者危险、容易发生溺水伤亡的地方游泳 。选择一个好的游泳场所,对该场所的环境要了解清楚,如水库、浴场是否卫生,水面是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域深浅等 。
2.一定要有组织,在老师或者熟悉水的人的指导下游泳,这样才能互相照顾 。集体组织外出游泳,下水前后要清点人数,指定救生员进行安全保护 。
3.注意你的身体健康 。平时四肢容易抽筋的人,不要参加游泳,也不要在深水区游泳 。下水前要做好准备,先锻炼身体 。如果水温太低,在浅水区用水冲洗身体,等适应水温后再下水游泳 。有假牙的同学要摘下假牙,防止呛水时掉入食道或气管 。
4.对自己的水质要有自知之明 。下水后不要逞强,不要贸然潜水浮潜,不要互相打斗,以免饮水溺水 。不要在急流和漩涡中游泳,更不要在酒后游泳 。
5.如果在游泳过程中突然感到身体不适,如头晕、恶心、心慌、气短等 。,应立即上岸休息或呼救 。
6.在游泳时,如果你的小腿或脚抽筋,不要惊慌 。可以踢腿或者使劲跳,也可以打电话给伴侣求助 。
游泳自救法
遇溺水,溺水者不要惊慌,保持冷静,积极自救:
1.对于手脚抽筋的人,如果手指抽筋,可以握紧双手,然后用力张开,快速反复做几次,直到抽筋消除;
2.如果小腿或脚趾抽筋,先吸一口气浮在水面上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,向身体方向拉,同时用同侧的手掌压住抽筋肢体的膝盖,帮助抽筋的腿伸直;
【小学生防溺水内容资料 如何防溺水】3.如果大腿抽筋,也可以通过拉伸抽筋的肌肉来解决 。
溺水后的急救
1.将伤员抬出水面后,立即清除其口腔和鼻腔内的水、泥、污物,用纱布(手帕)包裹手指将伤员的舌头拉出口腔,解开扣子和领口保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹,仰着头倒水,或抱起伤员的腿,腹部放在急救者的肩膀上,迅速奔跑将积水倒出,或急救者取一半 。
2.对于那些已经停止呼吸的人来说,口对口吹气通常是最好的方法 。急救者位于伤者一侧,捏住伤者的下颌,捏住伤者的鼻孔,深呼吸,向伤者口中慢慢吹气,胸部微抬时放松鼻孔,单手按压胸部,帮助其呼气,反复有节奏(每分钟吹气16 ~ 20次)直至恢复呼吸;
3.心脏骤停的病人应该首先进行胸外心脏按摩 。让伤员仰面躺着,背上有一块硬板,头低着,然后往后靠 。急救者位于伤员侧面,面向伤员,右手手掌平放在胸骨下部,左手放在右背部 。他要利用急救者的身体重量慢慢发力,但不能太用力,以防骨折 。将胸骨向下压约4cm,然后松开他的手腕(他的手不离开胸骨)使胸骨复位,有节奏地(每分钟60 ~ 80次)反复做 。(安然)
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读