经期，很多女生气血不足，严重影响大家的健康，今天小编教大家煲一道补气血最佳的乌鸡汤，让大家气血满满的，颜值大大滴！
1 将乌鸡洗干净，去掉内脏，准备好党参，当归，桂圆，大枣，枸杞葱姜等食材备用 。
2 锅中放水加热到水沸后，将乌鸡放入水中煮5分钟，去掉血水后捞出备用 。
3 锅中放入油适量，将葱姜八角放入炒出香味，加水1000ml，将乌鸡放入 。
【经期补气血的乌鸡汤可以喝吗，补血补气乌鸡汤例假期间炖什么汤好】4 待水温热后，将当归，党参，大枣，桂圆，枸杞放入锅中，加入酱油，盖盖子，中火炖30分钟 。
5 乌鸡炖熟后，加入适量盐，炖均匀后，锅中留汤汁，即可将乌鸡出锅，一份补气补血的乌鸡汤就煲好咯！
炖乌鸡的过程中不要中间加凉水，开锅盖，否则乌鸡会硬，汤浓度不高 。
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