因为有鼻子 ， 我们才能畅快地呼吸新鲜空气 ， 给心脏供血提供足够的氧气 。所以如果我们的鼻子塞住了 ， 就会很难受 ， 很憋 。像感冒、鼻炎这些情况都是会导致鼻塞的 ， 再就是有的人啥病没有 ， 但一到睡觉的时候就会鼻塞 。那么睡觉前鼻塞有什么小妙招通气呢？
睡前鼻塞怎么快速通气【睡前鼻塞怎么快速通气】1.擦风油 。风油精具有疏散风热和通利鼻窍的功能 。在鼻唇沟上擦风油精 ， 然后深呼吸以清除鼻子 。
2.按摩穴位 。按摩鼻子两侧的迎香穴可以缓解鼻塞的气流 。用拇指和食指从上至下在鼻子的两侧擦两分钟 ， 然后用手指按压迎香穴1到2分钟 。效果非常好 ， 您可以立即感觉到鼻子通气 。
3.侧卧法 。发生左侧鼻塞时向右躺 ， 发生右侧鼻塞时向左躺 。同时 ， 用手指捏住鼻子 ， 并轻轻揉搓鼻翼1至2分钟可以通气 。
4.热敷 。使用热毛巾压住整个鼻子 ， 然后吸气 ， 然后将毛巾的热量吸入鼻腔 。鼻子温暖时 ， 鼻塞的症状会消失 。
5.矿泉水瓶 。如果右侧鼻塞 ， 请将矿泉水瓶放在左腋下 。如果左侧鼻塞 ， 则将其夹在右腋下 。夹紧时要用力 ， 并保持20秒钟以上 。
6.将塑料棉签折成V形 。然后将棉签的两端放入鼻孔 ， 塞到鼻翼的位置即可 。鼻子将很快通畅 。
为什么一睡觉鼻子就不通气睡觉的时候感觉鼻子不通气 ， 常常有以下几种原因 。一种情况是感冒 ， 感冒的时候 ， 鼻粘膜会发生水肿充血 ， 发生鼻塞 ， 影响通气 。还有就是鼻炎或者鼻窦炎 ， 导致分泌物堵塞鼻腔 。建议去医院检查治疗 。如果在晚上睡觉的时候出现了鼻子不通气的情况 ， 首先需要特别注意身体保暖 ， 避免受凉受寒 。
感冒鼻塞怎么办对于感冒引起的鼻塞 ， 可以用生理盐水冲洗鼻腔或用温暖的湿毛巾擦鼻子 ， 这样可以在一定程度上缓解鼻塞 ， 和流鼻涕的症状 。此外 ， 您还可以在鼻子上涂抹凉爽清凉油、青草油 。感冒时 ， 多喝白开水 ， 多吃水果和蔬菜 ， 观察身体状况的变化并及时监测体温 。如果除了鼻塞 ， 咳嗽和发烧以及其他不适症状外 ， 还需要及时对症治疗 。
