如果是含糖量高的饮料 ， 一天一瓶对人体来说是算多的 ， 如果是含糖量低的饮料 ， 一般不算多 ， 不过不建议一天一瓶 。饮料里面除了含有糖分以外 ， 还添加了其它色素、添加剂及防腐成分等物质 ， 过量饮用 ， 对人体无益 。
一天一瓶饮料算多吗一瓶500毫升的含糖饮料一般添加了50克左右的糖 ， 从健康的角度来说 ， 人体每天需要摄入的糖分大约在45克左右 ， 一天一瓶饮料的量已经超出了人体需要量 。
【一天一瓶饮料算多吗】除了饮料以外 ， 人每天食用三餐时 ， 吃的食物 ， 例如蔬菜、水果、主食等食材里面或多或会含有糖分 ， 如果再喝饮料 ， 摄入的糖量已经算是比较多了 ， 一天一瓶更有可能会加重身体负担 。
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