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腹肌是天生的吗

经验分享小常识

腹肌可以通过后天锻炼显现出来 ， 但是腹肌的块数以及形状是固定的 ， 不会因为锻炼发生改变 。腹肌其实是腹肌中间的一大块腹直肌 ， 而两边的横线则是腱划 ， 当体脂率够低时 ， 腱划就会让腹肌看起来是一块一块的 ， 但是腱划是天生的 ， 不管怎么练都无法改变 。
【腹肌是天生的吗】腹肌是不是天生的
腹肌是可以锻炼出来的 ， 但是腹肌的块数和形状是固定的 ， 不会因为其它因素发生改变 。大家通常见到的腹肌 ， 其实是腹肌中间部分的一大块腹直肌 ， 两边的那些横线被称为腱划 ， 是一种结缔组织 ， 通常没有收缩能力 ， 主要负责肌肉的附着和固定 。
因为腱划的原因 ， 当你体脂率够低的时候 ， 腱划就会让腹肌看起来是一块一块的 ， 而腱划是天生的 ， 不会因为别的原因变多或变少 ， 所以不管你怎么练 ， 肌肉的块数和形状都是无法改变的 ， 这就是有的人是8块腹肌 ， 有的人是6块腹肌的原因 。
腹肌的块数是基因决定的
在我们生活中 ， 很多人十分追捧8块腹肌 ， 实际上能练出8块腹肌的在少数 ， 大多数人只有7块或者6块 ， 甚至更少的腹肌 ， 这是基因决定的 ， 无法通过后天的努力来改变 ， 只能通过锻炼让腹肌显现出来而已 。

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