豆瓣酱有增加食欲、健脑补脑的功效作用 ， 食用时可以直接拌饭 ， 可以做汤、炒菜 ， 或者当做蘸料 。烹饪时加入豆瓣酱可以使食物的颜色更鲜亮 。增加其香味 ， 从而增加食欲 ， 经常吃可以有益于大脑健康 ， 可以提高记忆力 ， 降低胆固醇 ， 延缓动脉硬化 。
1、增加食欲
豆瓣酱在烹饪时加入可以使食物的颜色更鲜亮 ， 香味更加浓郁 ， 咸甜适中的味道让人念念不忘 ， 从色、香、味上食物更加诱人 ， 让人胃口大开 ， 从而
增加食欲 。豆瓣酱成红褐色、鲜亮有光泽 ， 口感醇厚柔和 ， 可以放进各种食材中调味 。
2、补脑健脑
豆瓣酱中的主料是蚕豆 ， 含有丰富的营养物质 ， 磷脂可以营养神经 ， 胆碱是帮助神经细胞传递信息时必不可少的一种化学物质 ， 因此经常吃豆瓣酱可以提高记忆力 ， 有健脑的功效 ， 还能降低胆固醇 ， 促进肠胃蠕动 ， 延缓动脉硬化 。
【豆瓣酱的作用和用法】豆瓣酱可以用于佐餐 ， 直接拌在饭中食用 ， 也可以当做蘸料 ， 例如吃火锅时的调味蘸料、烤制食物时的刷料 ， 但是用的比较多的还是炒菜时的调味 ， 例如常见的麻婆豆腐就必须要用豆瓣酱来制作 ， 做汤时可以少放一点调味提鲜 。
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