养成自律的方法有目标规划、控制时间、情绪管理、自我反思以及理想与现实这五个部分 。自律不是他人提出要求来强制约束 ， 也不是制定规则条条框框的固有概念 ， 更偏向于你的自我管理 ， 对美好未来的追求和展望 ， 在无拘束的基础上判定自我约束的能力 。
怎么才能更自律
短期目标和长远规划
制定一个长远的规划 ， 划分成一个个短期的目标 ， 在努力前进的路上脚踏实地 。虽然梦想很遥远 ， 但是竭尽全力奔跑就会靠近 ， 等你回过头来看 ， 其实已经走了很远的路了 。
合理控制时间和抓住机遇
任何事情完成时间总会比你想象中的久 ， 如果你一再推脱 ， 今日复明日 ， 堆积下来的困难也会越来越多 。而机遇可遇不可求 ， 如果你没做好准备一味等待 ， 到最后也只是徒劳 。
学会情绪管理养成良好习惯
管理好自己的情绪是我们人生中的必修课 ， 很多人认为喜怒哀乐是自己的宣泄方式 ， 但有时也会伤害到身边人 。养成健康的饮食规律或睡眠习惯 ， 是看似容易但很难做到的事情 。
自我反思与赞赏自己
更多时候我们总在跟自己独处 ， 面对自己的不足和缺乏的地方 ， 要及时改正反思 ， 避免下次再犯错误 。同样的也要学会赞美自己的优点 ， 发挥特长 ， 更好的体现个人魅力 。
理想与现实的清醒划分
【如何养成自律的方法】自律要求我们分清楚理想化世界与现实生活的界限 ， 不要沉迷自己虚构出来的幻想 ， 也不要对现实残酷的事实灰心 。只有两者相结合 ， 才能更好的完善自我 ， 成为自律的人 。
