【宝宝吃紫薯有什么好处】
宝宝成长到一定阶段就需要吃一些辅食来给身体补充营养 ， 而紫薯是很多家长的选择 。大部分家长都知道宝宝吃紫薯身体会更好 ， 但是并不知道吃紫薯具体有什么好处 。那么宝宝吃紫薯到底有什么好处呢？
宝宝吃紫薯的好处有很多 ， 第一 ， 能够有效的帮助宝宝通便 。因为紫薯里面的纤维素十分丰富 ， 能够促进肠道蠕动 ， 帮助宝宝清理出身体里面的有害物质 。宝宝吃了之后大便会十分通畅 ， 但是紫薯不能够多吃 ， 不然宝宝很容易会胀气 。
其次 ， 宝宝吃紫薯还能够有效的防癌 。因为紫薯里面有很丰富的硒 。宝宝的身体吸收之后能够有效的抑制癌细胞的生长 。最后 ， 宝宝吃紫薯还能够提高身体的免疫力 。因为紫薯里面含有丰富的矿元素 ， 能够有效的减轻身体机能的障碍 ， 清楚身体的毒素 ， 有效提高免疫力 。
家长可以给宝宝做紫薯银耳汤 ， 做法十分简单 。只需要准备适量的紫薯、银耳还有白糖 。将银耳泡发之后切成小块 ， 接着去掉紫薯的皮切成小块 ， 放入锅里面煮就可以了 。大概煮半个小时放入适量的白糖就能够给宝宝食用 。
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