妈妈在宝宝六个月以后，一方面由于需要重返岗位的需要，另外一方面母乳的营养开始不能满足宝宝成长的需求，就会给宝宝进行断奶，当断奶成功后妈妈就需要进行回奶了，而通过饮食来促进回奶是最好的，对此有妈妈问，什么蔬菜回奶效果最好？
其实并不能说什么蔬菜回奶效果，因为每位妈妈体质是不一样的，所以进食之后所产生的回奶效果也会有所不同，有回奶作用的蔬菜主要有芦笋、竹笋、莴笋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、韭菜、韭黄、芹菜、莲藕、马齿苋、空心菜、花菜、大白菜、白萝卜、豆角、豌豆、茄子、香椿等等 。
除了蔬菜之外，还有一些食物是具有回奶的功效，如地瓜、玉米、麦芽等五谷杂粮，沙果、柚子、石榴、桔子、梅子、橄榄、山楂、柿子等水果类，醋、酱油、大蒜、茴香、花椒、辣椒、芥末等大料类，田螺、螃蟹等海产品，西洋参、人参等补品，啤酒、大麦茶、绿茶、蒲公英水等饮品，还有薄荷、巧克力等 。
【什么蔬菜回奶效果最好】回奶并不是说一下子就可以的，需要一段时间才能成功，而回奶主要的方法有自然回奶和人工回奶两种，自然回奶是通过减少喂奶的次数和时间，以及饮食调节，来达到让乳房停止分娩乳汁的效果，而人工回奶则是服用药物来进行回奶，相比之下，自然回奶比人工回奶要更加安全 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- ghost xp sp3安装教程【图文步骤】
- windows10安装优盘制作方法【图文】
- xp系统盘怎么安装|xp系统盘安装教程
- U盘安装win7旗舰版系统图文步骤
- windows xp u盘安装版安装教程|怎么用U盘安装windows xp
- 怎么制作win8系统盘|win8系统安装盘制作教程
- 组装机怎么用U盘装系统|新组装电脑U盘装系统教程
- 怎么无盘安装win7系统|win7无盘安装步骤
- w10 32位怎么升64位|w1032位升级64位系统教程