洋葱和海带不能一起吃 。因为海带这种食材中含有大量的碘和钙 ， 而洋葱这种菜品中侧有大量的草酸 ， 它们与钙和碘相遇以后会产生反应 ， 形成结石 ， 会让肾结石和胆结石等疾病高发 ， 而也容易诱发便秘 。
吃洋葱的禁忌
1、不能和蜂蜜同食
因为两者是相克的两种食材 ， 一起食用以后会对人类的眼睛产生多种不利影响 ， 会让视力下降 ， 对眼睛健康不利 。
2、不能和鱼同食
因为洋葱中的草酸 ， 遇到鱼肉中的蛋白质以后 ， 会发生不良反应 ， 会让蛋白质形成沉淀不易消化 ， 会让鱼肉的营养价值大大下降 ， 人们食用以后也起不到应的作用 ， 吸收到不应有的营养成分 。
【洋葱和海带能一起吃吗 洋葱和海带能不能一起吃】
3、洋葱不能过量食用
洋葱虽好 ， 在食用时却不能过量 ， 正常人群每天食用五十到八十克洋葱最为合适 ， 另外胃功能不全和消化不良以及热性体质的人群 ， 在吃洋葱时都要慎重 ， 一定不能多吃 。
洋葱的营养价值
洋葱含有前列腺素A ， 能降低外周血管阻力 ， 降低血黏度 ， 可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒 。此外 ， 洋葱还能清除体内氧自由基 ， 增强新陈代谢能力 ， 抗衰老 ， 预防骨质疏松 ， 是适合中老年人的保健食物 。
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