偶尔一两次是可以的，但多了就不好了，回笼觉是睡眠不良的表象 。
当没有失眠症状的时侯，不要睡回笼觉，因为这样做不仅会扰乱睡眠规律，而且长时间睡眠，破坏心脏活动和休息的规律，最终使心脏收缩乏力，全身无力，只好躺下，造成恶性循环 。睡眠中枢若是长期处于兴奋状态，而其他中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会相应变慢，常感昏昏沉沉、无精打采 。
【早上6点吃完早饭在睡觉可以吗】长期睡回笼觉会导致人体精力不足、头昏脑涨等症状，影响人们一天的生活状态，还会危害健康 。减少回笼觉带来的危害，应该尽量提高睡眠质量 。
推荐阅读
- 宝弘晒后修复凝胶是哪个国家的
- 大专实习多久
- 地砖铺厚了的缺点有哪些 地砖铺太厚有没有什么影响
- hdmi是什么意思 hdmi具体指什么
- 网络营销和电子商务是什么关系
- 飞机可以带酒精吗
- 飞机喷出的白烟是什么 飞机喷出的白烟怎么形成的
- 墨雅睫毛增长液是真的吗
- 股权未实缴可以质押吗