适量食用冰糖橙有降火的功效，橙子中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素C以及各种矿物，营养价值比较高，建议一天吃不超过3个，搭配其他寒性水果一起吃降火的效果更好，它除了降火还有增进食欲、促进消化、提高抵抗力的作用 。
冰糖橙中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、膳食纤维以及钙、磷、钾等营养物质，性寒凉，适量食用有清热降火的功效，建议一天食用不超过3个，以免过量后摄入过多的糖分加重脾胃的负担，降低下火去热的功效 。
冰糖橙属于寒凉性水果，搭配其他寒性水果一起做成水果沙拉食用降火效果可能会更好，例如山竹、雪梨、猕猴桃等，体虚畏寒、脾胃不好的人要少吃这类水果，以免加重体寒的症状降低身体的抵抗力 。
【冰糖橙上火还是降火】冰糖橙不仅有清热降火的功效，其口感酸甜清爽，食用后有助于增进食欲、缓解肠胃的油腻感，可以起到健胃促消化、解酒醒神的作用，橙子中含有大量的维生素C，可以促进机体的新陈代谢，排出体内的毒素，抵抗力也会随之提高 。
推荐阅读
- 当单身的12星座看见了甜蜜的爱情，会有什么感受？
- 12星座女谁有爱情远视症
- 发膜一般是在什么时候用呢 发膜什么时候用效果最好
- 语不惊人死不休！当这两个星座发生摩擦，一场大戏即将开幕！
- 奇葩说蔡康永经典语录 奇葩说蔡康永经典语录烧菜
- 这两个星座在恋爱中要的安全感，不是来源于爱，而是来源于偏爱
- 卤豆干的做法
- 12星座女谁心思最难猜
- 豆腐裤里面搭什么好