健康饮品有哪些
1、果蔬汁，尤其是综合果蔬汁，当中会含有大量果胶及天然矿物质和维生素，对于增强抵抗力是非常有帮助的 。而且口味又好，可以选择自己喜爱的蔬菜水果来制作，这个应该是大家都爱的了吧，不过还是要注意有的水果含糖量是很高的~要尽量做到合理搭配，以及不要过多的摄入 。
2、豆浆 。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，营养丰富就不用说了 。我一直把这个当早饭必不可少的一部分 。对乳糖不耐受的同学，它也是替代牛奶的一个非常好的液体蛋白质补充来源，而且对于贫血病人的调养，比牛奶作用要来的更强~最后最主要的还有豆浆是一个对女生很好的饮料~其中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，对于抗衰老和美容养颜都很有帮助 。
3、酸奶 。酸奶中含有丰富的乳酸菌，乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，可以比较有效的缓解便秘问题 。同时酸奶还自带降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收的属性，对于有减脂诉求的人来说，也是非常不错的选择 。而且日常，搭配燕麦等谷物，作为早餐的选择也是非常合适的 。
健康饮料有哪些健康饮料有:绿茶，豆浆，酸奶，果汁，矿泉水，蘑菇汤等等 。我们平常工作生活的时候，要经常喝一些健康饮料，比如矿泉水、绿茶等等，来保证我们的身体健康 。
最好喝又健康的饮料10大排名椰树牌椰汁
搜寻脑海中的记忆，真的没有比椰树牌椰汁更长盛不衰的经典饮料了！最近它又因为奇妙的设计理念而在网络翻红，不同于其他成为笑点的饮料，大家看到椰树椰汁只会立马想起熟悉的口味，浓郁悠长的椰汁味，唇齿留香，久久不能忘怀 。即使在长大后喝过产自不同地区的不同椰汁，都还是只想回归这个原味 。也正因为这个独特的风味，椰树椰汁还是吃辣时的绝配
最健康的运动饮料真正的运动饮料包括以下几种：1. 耐力型运动饮料：这种饮料适合长时间的、持久性的运动，它含有适量的碳水化合物和电解质，能够提供持久的能量供给和水分补充 。
2. 补充型运动饮料：这种饮料主要用于运动后的恢复，含有蛋白质和碳水化合物，能够帮助肌肉修复和恢复能量 。
3. 功能型运动饮料：这种饮料经过特殊配方，含有一些对特定运动有益的成分，比如增强肌肉耐力、提高爆发力等 。
以上是真正的运动饮料的几种类型，每一种都有其特定的功能和应用场景，选择适合自己的运动饮料可以更好地支持身体的运动和恢复 。
稍微健康点的饮料一、绿茶
我国有六大茶类，但历史最久远的当属绿茶，经过一代代的发展，其受众广泛且影响深远 。绿茶的制作比较简单，因为它并不发酵，少了这一步骤，其成品茶中保留的鲜叶物质就有很多，所以口感更清爽天然 。
二、苏打水
苏打水在超市中很常见，它是当下非常受人喜爱的一种饮品 。和白水不同，苏打水的性质属于弱碱性，喝它对于人体内的平衡有很大帮助 。天然苏打水是在岩层深处开采出来的，喝起来甘甜柔顺，其含有很多微量元素和矿物质，且极容易被吸收，所以它是很理想的健康饮品 。
三、花茶
花茶虽然不似绿茶那样源远流长，但它在我国也是很早就存在了 。现代花茶加工技术愈发先进，和茶叶相比，用鲜花泡茶显然更美观，且不同的花味道和营养也很多元，因此这种茶在民间十分流行 。其中，菊花茶凭借独特的魅力，从唐代至今一直都备受人们的追捧 。到了今天，不管男女老少，很多人日常都有泡菊花的习惯 。菊性凉，所以它常被推荐在夏季饮用，被公认是最下火的茶饮之一 。
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