如何补充雄激素
一般来说，患者可口服十一酸睾酮来补充雄激素 。除此之外，患者还需要定期到医院检查自身雄激素的分泌水平，观察是否达到正常的分泌状态 。若服用药物一段时间后，患者的雄激素维持在理想范围，通常可减少服用药物的剂量 。但补充雄激素并不是所有患者都适用的，建议患者在补充之前查明自身具体病因 。
吃什么食物补充雄性激素补充雄性激素可以在饮食上多吃各种豆制品，还要多吃玉米、小米等谷类食物，坚果类的食品也要多吃，还要多吃含有维生素、微量元素以及矿物质比较丰富的新鲜的蔬菜和水果 。但是对于雄性激素明显降低的病人来说，进行食疗并不能取得良好的效果，需要进行体内激素水平的检测 。如果数值明显降低，可以在专业的医生的指导下，选择药物来进行治疗 。
如何提高男性荷尔蒙和雄性激素第一、坚持强健体魄和增加肌肉 。
1、经常科学运动 。科学运动可以加快血液循环，促进新陈代谢，保持生命力的旺盛 。
2、增加肌肉含量 。通过科学健身增加肌肉含量，保持健美身材可以增加自信和美感，从而始终保持雄性激素分泌的正常水平，达到理想的旺盛状态，这也正是当下去健身房健身的男人越来越多的原因之一 。
【如何补充雄激素】
第二、增强感官刺激和欣赏异性 。
1、懂得欣赏异性 。异性相吸是最简单的荷尔蒙作用，要加强与异性的交往，促使大脑和身体里释放大量的神经传递物质和激素，从而令男性有快慰和狂喜的感觉 。
2、强化刺激分泌 。已婚男人要合理安排性生活频次，避免长期没有性生活而导致的性欲低下、感到沮丧或抑郁等现象的发生；男性要经常做提肛运动，观看一些健康的女性健美画册，来刺激和提高雄性激素分泌水平 。
第三、保证合理膳食和心情愉悦 。
1、注重食补摄入 。要想荷尔蒙旺盛，做真男人，必需养成良好的生活习惯，早起早睡、不忘三餐，重点摄入黄豆、胡萝卜、西红柿、黑枸杞、生蚝等膳食 。
2、保持乐观向上 。要调整好情绪，不给自己过大压力，保持阳光向上、乐观开朗的健康心态 。
补充雄激素与什么好的方法怎样最有效果呢补充雄性激素，可多食用一些鞭类食物，像牛鞭就可以，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，连续多吃几天，就会出现遗精现象，由此可见牛鞭对补充精子的效果之强，生鲜的牛鞭如果不会炖煮，可以直接买做熟的牛鞭，如老品牌产品“极乐牛鞭”，开袋即可食用，也无需再次炖煮，补充雄激素效果好 。
怎样快速增加雄性激素补充锌元素能够快速增加雄性激素 。缺乏雄性激素会导致男性的性腺功能下降，要多吃些富含锌元素以及氨基酸的食物，还要养成好的作息习惯，不熬夜也不喝酒，保持八小时左右的睡眠时间 。
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