【扩胸运动能瘦背吗】们在做扩胸运动时 ， 也需要借助背部的力量来摆动手臂 ， 所以 ， 扩胸运动对于瘦背来说也是有好处的 。我们在做扩胸运动时 ， 可以通过速度的调整 ， 来不断重复扩胸运动 。当你感觉背部肌肉有些许酸痛或热络感 ， 那就说明你的背部已经得到了锻炼 ， 在这样的情况下要继续做扩胸运动哦 。每天坚持这样做扩胸运动 ， 相信你的背部也会瘦一些 ， 拥有美背也不是问题啦
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