有的小宝宝因体质原因容易出现上火 ， 所以在日常饮食中就需要多加注意 ， 避免吃一些易上火的食物 ， 而鸡肉属于蛋白质含量高 ， 但脂肪量低的优质肉食 。那么 ， 宝宝吃鸡肉上火吗？
中医辩证角度认为肉生火 ， 鱼生痰 ， 而鸡肉本身就属于一种蛋白质含量较高 ， 有一定热量的肉类食物 ， 所以进食过多的鸡肉就有可能会引起上火 ， 如果本身有上火症状时吃鸡肉 ， 也不利于清热退火 ， 所以小宝宝若平常就有大便干燥、便秘等这类上火症状 ， 建议要酌情适量的少吃一些鸡肉为好 。
如果本身宝宝并无上火症状可考虑适量吃鸡肉 。其所含有的动物蛋白质较高 ， 脂肪含量低 ， 而且其有还含有其他多种有益物质 ， 所以适量的吃些鸡肉对增加营养 ， 强健体质 ， 促进身体良好发育有益处 ， 若是合理食用 ， 也不会因食用鸡肉而引起上火 。
【宝宝吃鸡肉上火吗】另外 ， 虽然鸡肉比较有营养 ， 但是给宝宝增加营养的同时 ， 除了要注重肉类食物的摄入量 ， 还要合理的增加一些富含植物纤维素的果蔬类食物 。日常膳食应该营养均衡 ， 才能使机体健康运行 ， 良好发育 ， 同时也不会因为饮食营养单一而引起上火等健康问题 。
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