【哺乳期可以服用维生素e吗】
有的人可能会在哺乳期的时候需要吃维生素e来满足自己身体的需求 ， 但是 ， 她们又担心在哺乳期间服用维生素e的话可能会影响到宝宝 ， 那么 ， 哺乳期可以服用维生素e吗？来看看答案 。
在哺乳期吃一点维生素e是可以的 ， 但是 ， 在吃维生素e的时候注意把握好吃的量 ， 不能够吃太多 ， 虽然它本身是一种营养素 ， 但是 ， 如果在吃的时候有吃得比较多得情况 ， 那么 ， 也可能会导致副作用 ， 而且 ， 在吃维生素e的时候建议要尽可能去买天然的来吃 ， 这样才能够对身体有好处 ， 从而确保健康 ， 购买的时候最好是选择正规的药店买 ， 这样才能确保所买的维生素e的品质给力 。
不过 ， 建议哺乳期的女性在补充维生素e的时候尽可能选择食物的方式来补充 ， 因为这样能够确保营养也不会导致一些不好的影响 ， 另外 ， 在选择补充维生素e的时候要尽可能避免通过吃韭菜、人参或者是麦芽之类的食物来补充 ， 因为这些食物容易导致回奶情况出现 ， 另外 ， 在这段时间内还要避免吃辛辣的食物 ， 不然不但会影响到奶水 ， 也会影响到自己身体恢复 。
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