头皮长痘是很正常的事情，因为不会影响到我们的颜值，所以很多人都不会对它特别在意，一般会顺手抠掉，或者不管等自愈 。但是如果频繁长痘痘的话，就需要注意头皮健康了，还有就是我们平常用的枕头的卫生情况哦 。
【后脑勺头皮长疙瘩是什么原因】
后脑勺头皮长疙瘩是什么原因这种情况一般是毛囊炎或者湿疹 。如果炎症更明显，或伴有一定程度的疼痛，则可能是毛囊炎引起的 。毛囊炎大多数是局部细菌感染，或者是由于人类免疫功能下降而发生的传染性皮肤病 。对于这种皮肤疾病，需要及时的抗感染治疗 。也可能是由于过敏因素导致头后部出现红斑和丘疹，只需要抗过敏治疗即可 。
头皮长痘痘很痒怎么办后脑勺头发里长痘痘可能是由于皮脂分泌不平衡导致的，还有可能是毛囊炎或者是脂溢性皮炎的原因造成的 。如果出现了后脑勺头发上长痘痘的情况，尽量不要用手去挤压，否则会导致出现感染的情况，引起毛囊炎的情况加重，所以在平时的时候可以选择温和的洗发水，可能会缓解后脑勺头发里长痘的情况 。另外要勤换枕套，近期不要染发烫发 。
怎么预防头皮长痘在日常生活中，患者应注意保持头皮和头发的清洁卫生 。禁止使用衣服，帽子，毛巾，脸盆等 。毛巾，枕套，床单，床垫等应经常暴露在阳光下并定期消毒 。
改变饮食习惯，多喝水，避免喝碳酸饮料，戒烟； 避免辛辣刺激性食物，减少高脂，高糖和高盐食物的摄入； 多吃水果和蔬菜，并补充微量元素和维生素 。
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