爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

一岁孩子的辅食食谱及做法

生活经验知识分享


【一岁孩子的辅食食谱及做法】1、胡萝卜瘦肉粥 。瘦肉剁碎 ， 用生姜 ， 料酒 ， 盐 ， 油腌一会 ， 胡萝卜削皮切碎 ， 小葱切小段 。大米洗干净 ， 放适量水入砂锅 ， 用文火把粥熬到适合的软度 。加入胡萝卜 ， 瘦肉 ， 把肉跟萝卜熬熟 ， 加入小葱即可食用 。
2、土豆焖饭 。土豆去皮洗净切小块 。火腿肠切小块 。电饭锅中放入洗净的宝宝米 ， 加入一勺油一勺盐 。加入青豆 ， 土豆块 ， 火腿肠 。煮好的米饭搅拌均匀焖两分钟即可 。
3、香菇肉末粥 。萝卜香菇切碎 ， 里脊肉切肉末里面加少许姜 ， 把粥在锅里煮沸 ， 再依次倒入肉末 ， 蔬菜大火煮开小火再熬几分钟即可 。
辅食是完善营养均衡 ， 在宝宝生长过程中起着承上启下的作用 ， 承接宝宝吃奶的阶段 ， 开启宝宝的食物向成人过度 ， 是奠定宝宝一生健康的根基 。
在婴儿阶段 ， 母乳当然是宝宝最理想的食品 ， 但随着宝宝一天天长大 ， 满六个月开始 ， 光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求 。此时 ， 除了母乳或婴儿配方奶之外 ， 还需给予宝宝一些额外的营养物质 ， 也就是所说的辅食 。
辅食包括米粉 ， 面条 ， 泥糊状食品以及其他的一些幼儿可食的食品 。

    推荐阅读


    上一篇：谦虚的诗句

    下一篇：18岁生日句子致自己 18岁生日句子致自己朋友圈